アーマーガールズプロジェクト 秋月 16時から予約開始です


バンダイの可動フィギュア「アーマーガールズプロジェクト」で艦隊これくしょんの秋月が商品化です。
艤装が可動する他、「長10cm砲ちゃん」も手足が可動。

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アーマーガールズプロジェクト 秋月 約130mm ABS&PVC製 塗装済み可動フィギュア

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※本日16時予約開始 アーマーガールズプロジェクト 秋月 (フィギュア)

自由形スピードアップ・プログラム(佐藤久佳のDVD)でキックの推進力アップに成功

会社帰りの途中にプールに寄って30分くらいしか練習できないのですが、自由形スピードアップ・プログラムのおかげで短い練習時間を有効に使って自己タイム更新が出来ました。
DVDの中で7種のキックのメニューがあり、それらを計画的に組み立てて自分の練習メニューとしました。
>>7種のキックのメニュー(動画)

今までは、漫然とボードでの練習だけしていたのですが、練習の効果が段違いです。一つのドリルを短い時間に集中して行うことも重要なんですね。
キックの推進力を高めるコツが良く分かってきました。

水泳だけに限った事ではないと思いますが、やっぱりトレーニングは量よりも質が大事だと痛感しました。私のように時間が取れない人でも質の高いトレーニングを行えば上達出来ます。
タイムが伸び悩んでいるという人は是非、佐藤久佳のトレーニング法「自由形スピードアップ・プログラム」を試してみる事をオススメしますよ。

海野真理のDVD「30日でマスターするピアノ教本&DVDセット」でピアノが弾けるようになりました

ピアノの旋律って良いですよね。そしてピアノを弾いている人ってカッコ良い。
自分もあんな風にピアノが弾けたらな、と思いはしても実際どうしたら弾けるようになるのか分からず、1歩を踏み出せずに早20年。

ネット通販で検索している最中に偶然知った海野真理さんのDVD。これなら自分にも・・・とやっと1歩を踏み出すことが出来ました。
>>このショップでDVDを購入しました

全くの初心者で、何の楽器を弾いた事も無い私ですが、「歓びの歌」が1ヶ月程で両手で弾ける様になりました。自分がこんな綺麗な演奏を出来るなんて!!と本当に嬉しくてたまりません。
DVDの内容が初心者に向けて作られているとは聞いていましたが、まさかこんなにも早く1曲両手で弾けるようになるなんて思っていませんでした。もっと色々な曲を弾けるようになりたい、と楽しく練習しています。

「青坂式」糖尿病改善プログラムの動画を実践した効果

青坂一寛の「糖尿病改善5ミニッツ」こと「青坂式」糖尿病改善プログラムという動画を実践してみたレビューです。

>>動画はこちらから観る事ができます

私は今まで食事制限や運動をそれなりに頑張ってきました。最初は「やらなきゃ」と思って本当に毎日毎日、食べたいものをガマンし、ヘロヘロになるまで運動。

しかしそれを1ヶ月間頑張っても、まったく血糖値は下がりませんでした。そりゃあいきなりガクっと下がる事はないだろうと思ってはいましたけど、全くと言っていい程変わらなくてショック。

それからも一応、やってはいました。1ヶ月本気で頑張ったのに全然結果が出なかったのでかなりモチベーションが下がってしまったのです。そこそこに頑張って3ヶ月続けてみましたがやっぱり結果は出ず・・・・・・。もはや「ただ辛い事をやっているだけ」という状態で、心底頭にきましたよ。こんなもん、何の意味があるのだと。

そんな時にこの「青坂式」糖尿病改善プログラムを知りました。ちょっと怪しいという思いはあったものの、

ストレスが糖尿病を悪化させる

という件を見てピンと来たんです。私はあんなにも辛い事をガマンしながらやったのに結果が出なかったのはこういう事ではないか。だとすれば、この青坂一寛の考え方は間違っていないのではないか。

そう思って実践してみたところ、1ヶ月でもう効果が出ましたよ。

しかもこの手法、本当に簡単で楽です。毎日5分くらいですし、別に身体に特別負担がかかるようなものではありません。最初の内は一応、食事制限を続けていたのですが、1ヶ月で効果が出たものですからもう食事制限を止めてみたところ、それでも1ヵ月後にさらに血糖値は改善していました。

食事制限や運動なんてやるだけムダです。普段から運動をしている人、食事が健康的な人は確かに糖尿病にならないのかもしれませんが、運動なんてしていない・食事も健康的ではないという人がいざ糖尿病になってしまったとき効果があるとは思えませんね。何故なら7それはストレスになるから。ストレスは結局糖尿病に悪影響ですし、ストレスになるから続けるのも困難。

「青坂式」糖尿病改善プログラムの方が、遙かに確実で簡単だと私は思います。

>>運動や食事制限よりも、こちらを試してください